Segundo minha mãe (professora há mais de 10 anos), falar em público para ela soa como música, enquanto que para mim, causava calafrios seguidos de uma dor de barriga intensa.
Desde criança sempre fui "bicho do mato", acho que foi por isso, que resolvi estudar Medicina Veterinária, achava que mexendo com animais seria muito fácil, pois não teria que me comunicar diretamente com as pessoas, bom...Me enganei completamente, e durante o dia-a-dia pude perceber que minha profissão atua exclusivamente para o bem-estar dos seres humanos, e que eu precisava me comunicar.
Já deu para notar que eu morria de vergonha de tudo e todos, não conseguia me acostumar com a ideia das pessoas estarem com os olhos fixados em mim, era uma prova de fogo falar em público, na minha cabeça passavam mil coisas, como por exemplo: E se eu gaguejar? Tropeçar? Babar? Cuspir sem querer? Não agradar o público? E se derem risada de algum comentário sem sentido? Mas de todos que já citei, a minha maior preocupação era de levar um choque ao falar no microfone, eu me sentia como se estivesse cercada por holofotes gigantes...Enfim, falar em público nunca foi meu forte!
Até que chegou um momento em minha vida, em que eu precisava colocar tudo pra fora, falar mesmo, sem papas na língua, para todo mundo ouvir em alto e bom som, foi aí que me deparei com os diversos seminários, projetos e o tão temido TCC (trabalho de conclusão de curso), durante a faculdade. Não dava para escapar, cheguei a conclusão de que estava mais do que na hora de dar um basta, eu precisava enfrentar, encarar de cabeça erguida...Acreditem, não foi fácil!
Então desenvolvi um método "particular" para driblar todo esse medo de falar em público, posso dizer que até hoje o utilizo e tenho me surpreendido a cada dia com o meu progresso, tudo isso para vocês verem o quão "jacu" eu era.
Segue abaixo algumas estratégias que criei para enfrentar a galera de frente:
1- A primeira coisa que precisamos saber é que, aprender a falar em público, NÃO é um "Bicho de 7 Cabeças". Devemos encarar a realidade de frente, foi aí que passei a jogar conversa fora com meu "amigo" espelho. Devo confessar que no começo, me achava uma maluca, falando sozinha, depois que me acostumei com a ideia do espelho, passei a conversar com um público diferente (bichos de pelúcia, meus cães), até chegar ao meu alvo específico.
2- Com o tempo passei a focar nas dificuldades que eu tinha, nos meus "tics", adotando assim, estratégias para melhorar minha postura, dicção, e então parar de me prender ao medo de errar.
3- Descobri que sempre irão existir pessoas que são melhores do que as outras, isso ocorre em qualquer atividade, e partir daí podemos tirar algumas lições: Não devemos nos sentir incapazes, temos que arriscar, não é impossível para ninguém conseguir aprender a falar em público, e principalmente, a experiência se adquire com estudo e treino.
E para ultrapassar esses obstáculos, passei a realizar minhas leituras em frente ao espelho e em voz alta,algumas vezes caminhava, dava ênfase em algo importante no texto, dessa forma eu podia trabalhar minha capacidade de concentração, e como iria me portar caso fosse desafiada.
4- Pude observar que um dos erros mais comuns que cometemos, é a comparação, que de certa forma nos deixa inseguros, desencorajados e desmotivados, e, em meio a esses empecilhos, aprendi que somos únicos, temos nossas particularidades, e devemos buscar nossa essência, nossa marca e investir nelas.
5- Antes de qualquer apresentação eu tinha meu "ritual particular", começava com uma leitura silenciosa, outra em voz alta, destacava no texto pontos importantes e principalmente as palavras chave, fazia um breve resumo da mensagem, com tópicos, exemplos e perguntas para discussão e reflexão, posso dizer que essa era a parte mais desafiadora e exaustiva do meu "ritual".
6- Muito estudo e pesquisa, sempre procurei expandir o assunto proposto e ter bons argumentos, falava de forma clara e objetiva, com autoridade. Nunca quis bancar a chata, dando uma de enciclopédia ambulante, também jamais pensei que um dia fosse dizer isso, mas a partir do momento em que pegamos gosto por falar em público, queremos mais e mais mostrar do que somos capazes, resumindo: Queremos nos "exibir", ser o centro das atenções por alguns minutos.
7- Sempre procurei usar do bom humor, quebrar o gelo, é assim quem conquistamos a confiança da platéia.
8- Acima de tudo, seja humilde, não queira impressionar, seja você!
9- Temos nossos altos e baixos, mesmo assim não desista, acredite, faça valer a pena!
10- Com nossos erros, sempre tiramos uma lição!
Para concluir, lembre-se: Você nunca irá agradar a todos! Há sempre o que vai embora cedo, o que pega no sono, ou aquele que gosta da forma como decorreu a apresentação.
O propósito de falar em público é passar a sua visão sobre determinado assunto, mesmo que seja o contrário à algumas pessoas que estão lhe ouvindo, mesmo em situações em que tem de vender um produto ou uma ideia, você nunca conseguirá unanimidade.
Fica a dica: Nunca deixe o medo de errar, impedir que você domine a arte de falar em público!
Fiquem com Deus : )
Beijos
